活性酸素
糖尿病合併症 |
活性酸素 |
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☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
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| ケンコウ生活と言う名の贈物【ＨＯＭＵ】＞糖尿病の予防と対策＞糖尿病合併症と活性酸素 | |
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☆糖尿病合併症と活性酸素のぺージ！糖尿病合併症と活性酸素についてご紹介します。 糖尿病の合併症としては数種類ありますが、この中で特に 活性酸素と関係のある糖尿病合併症は、動脈硬化と網膜症、 糖尿病性腎症などです。 この内２つの合併症（網膜症、糖尿病性腎症）は、糖尿病の ３大合併症の中にも数えられる症状で、合併症の中でも特に 注意が必要とされています。 高血糖状態が続くと、体内のたんぱく質が変形してしまいます この変形たんぱく質が活性酸素を発生させ、網膜や腎臓などの 毛細・微細血管を傷つけます。 この状態が、目や腎臓で起こると網膜症や腎症です。 また、この活性酸素は、悪玉コレステロールを酸化させる ことにより、動脈壁を傷つけて動脈硬化を促進させます。 そして動脈硬化は、脳卒中や、心筋梗塞などを発症させる 原因になります。 また、活性酸素は合併症のみならず、インスリンの分泌を 低下させて血糖値を上昇させますので、注意が必要です。 活性酸素を防ぐ為には、ビタミンＥ・Ｃ、ポリフェノール、 β-カロテン、などの、抗酸化作用に優れている栄養素を 摂取する事が有効です。 ※この様な、活性酸素の害から身体を守ってくれると されている抗酸化物質や、抗酸化物質が含有されて いる食品についてもご紹介しています。 ご興味のある方は、下記のぺージをご覧下さい。 ☆活性酸素対策ビタミンのぺージ ☆抗酸化物質＆食品のぺージ スポンサードリンク |
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