減塩

高血圧

　　

☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ 　　”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を　　目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康　　豆辞典と言う形でまとめました。　　糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧　　や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心　　とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや　　ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く　　ご紹介しています。
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☆減塩と高血圧のぺージ　　　　　　　減塩と高血圧についてご紹介します。　　高血圧の原因として上げられる物の一つに、塩分が　あります。　以前は高血圧と言うと、減塩と言われていました。　確かに現在でも、塩分過多は高血圧の原因と言うのは　事実です。　しかし、減塩をしても血圧が下がらない人もいます。　あるデーターによると、減塩で血圧が下がる人は、全体の　半数程度とも言われています。　これはなぜかと言うと、体質に関係しています。　　塩分が血圧を上げるメカニズムは、塩分を摂る事により　細胞内のナトリウム濃度が上昇するために、ナトリウムは　水分を取り込んで濃度を調整します。　　（ナトリウムに関する情報は、下記のページからどうぞ！）　　　　　　（　ナトリウム関する情報ぺージ　）　その為に、多くの水分が必要となり、水分が多くなる為に　血液量が増え、血管にかかる圧力が上昇します。　本来、過剰な塩分については、過剰なナトリウムを腎臓から　排出しますが、この時に働くのが、食塩感受性という、塩を　処理する能力です。　この食塩感受性が弱い体質の人は、塩分に敏感に反応して　どんどん塩分を体内に摂り入れてしまいます。　その為に、血圧が上がるのです。　　しかし、逆に、食塩感受性が高い人は、塩分の排出機能も　高い為、減塩しても高血圧の改善にはなりません。　この感受性の高い人は日本人の約６割と言われていますが、　かといって、塩分を摂りすぎると、感受性が低下しますので　注意が必要です。　　※当サイトでは、高血圧の予防や対策に役立つ情報を、　　このぺージ以外にもご紹介しています。　　どうぞ、高血圧対策に合わせてご覧下さい。　　　高血圧や血圧に関する情報は、　　　☆血圧異常と血液カテゴリー内の「血圧関係情報」の　　　　各ページをご覧下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　スポンサードリンク	☆お父さんへのケンコウ生活と言う　　　名の贈物【ＨＯＭＵ】　☆ライフスタイル　 ☆ライフスタイルと病気予防　 ☆心の健康：ストレス　 ☆良いストレス・悪いストレス　 ☆ストレスに強い人・弱い人　 ☆食と健康　 ☆サプリメント　 ☆注意！間違ったサプリ選び　 ☆イチョウ葉エキスとＤＮＡサプリの選び方　 ☆健康維持の為に知っておきたい　　　ダイエットとは？　☆気をつけよう！間違いダイエット　　☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ 　☆生活習慣病　 ☆糖尿病の予防と対策　 ☆糖尿病と血糖値　 ☆コレステロールとメタボリック　 ☆ストレス　 ☆肥満対策とダイエット　 ☆血圧異常と血液　 ☆血管の構造と動脈硬化　 ☆がん予防と対策＆活性酸素　 ☆心臓病（虚血性心疾患）対策　 ☆脳疾患と認知症（ボケ）関連　 ☆痛風と骨粗鬆症と前立腺肥大　 ☆栄養に対する豆知識１　 ☆栄養に対する豆知識２　 ☆ビタミン・ミネラル豆辞典　 ☆お役立ちリンク集　 ☆プロフィール＆リンクについて
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