血行とは
血行 |
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☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
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| ケンコウ生活と言う名の贈物【ＨＯＭＵ】＞血圧異常と血液＞血行 | |
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☆血行のぺージ☆血行とは！血行についてご紹介します。 血行とは血液の流れの事で、自律神経が血管の伸縮を 調整しコントロールしています。 自律神経の交換神経が、血管を縮め、血液への抵抗を 大きくし、血管や筋肉を硬くして、柔軟性が低下すると、 血行不良の状態となり、副交感神経は、血管を広げて 血液への抵抗を小さくし、血管、筋肉の柔軟性を向上させ 血行が良好な状態を作ります。 通常血行は、外気温、運動後等の体温保持の目的で 自律神経が血流を調整しますが、長時間同じ姿勢を とったり、姿勢が悪かったりすると、筋肉が硬くなり 血流が悪くなります。 また、血行不良は簡単に捉えがちですが、運動不足で 血行が悪くなると手足のむくみ、だるさがでます。 これは色々な病気の原因となりますし、ストレスでも 自律神経のバランスに影響を及ぼすので、血流低下 に繋がります。 この様な、血行障害から生活習慣病(脳梗塞、脳出血、 心筋梗塞等)等の病気を引き起こすこともあるので、慢性 の血行不良は注意が必要です。 最後までご覧頂き有難うございました。 血行を改善する為に、血流改善に効果が期待出来る成分 を含む食品についてもご紹介しています。 ご興味のある方は、下記のページをご覧下さい。 血流改善食品のぺージ スポンサードリンク |
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