ストレスに強い人・弱い人とは？
ストレス強い人・弱い人 |
ストレスに強い人・弱い人とは？ |
|
|
|
|
|
| 「お父さんへのケンコウ 生活と言う贈物」 ☆心の健康のページ（３） ストレスに強い人・弱い人 |
 |
ストレスを議論するときにストレス体質とか、ストレスに強い人・ ストレスに弱い人と言う言葉を良く聞くときがあります。 ストレスは現代社会の中では避けて通れないものですので、 ストレスがまったく無いと言う人はいらっしゃならいと思います。 なんせ人だけで無く、犬・猫のペットは、もちろん魚でも ストレスでおかしくなる時代ですから！(^_^;) しかし、人間にはストレス体質や、ストレスに弱い人や ストレスに強い人がいます。 実は、ストレスとは簡単に言うと「心と体に生じた歪み！」 であると思います。 ストレスの原因の事をストレッサーと言いますが、これは、 簡単に言うと体外から体が受ける様々な刺激の事です。 この刺激は現在の社会環境等の変化や価値観の多様化等に よりストレッサーも多様化しています。 特に心身の異常に繋がる様なストレスは、本当は、 やりたくないんだけど、ある状況により、やらざるを得ない様な 状況になると発生しやすくなります。 この様に自分を抑えて迄、ある行動をしなければならなくなると 心のバランスが崩れ、その為に生じた歪みが心にも、体にも 生じて、悪化すると胃潰瘍や心身症等のストレス性疾患となる 訳です。 体の歪みなら休息と安静で正常に回復することがありますが、 心の歪みは中々気が付きにくいですよね。 特に仕事熱心で責任感があり、完璧主義でいつも仕事に 追われている。と言う人は気づきにくいみたいです。 そしてこのようなタイプの人を ストレッサーに弱い人＝ストレス体質の人と言います。 よく、このストレッサーに弱い体質を持つ人をＡ体質と、 言いますが、Ａ体質の人は、心や体の疲労に気づきにくく、 また、気づいてもついつい、無理をしやすいタイプの人です。 それに対し逆にストレッサーに強い体質の人もいます。 どういうタイプかと言うと、余り出世欲とか野望が無く、 競争心もあんまり強くなく、時間に対してもあんまり厳しくなく 常に仕事中心の生活を好まないタイプの人です。 先ほどのＡ体質に対しＢ体質と言います。 Ｂタイプの人はＡタイプの人に比べて 心臓病なんかになりにくいと言います。 どちらかと言うとお父さん世代の方々には、Ａ体質の方が 多いんじゃないでしょうか？ 日頃から、家族の為、会社の為と、責任感を強く持ち自分を 抑えて一生懸命頑張っている。趣味は酒と仕事と家族愛だ！ なんて方は、Ａ体質に多い性格です。 仕事以外に趣味を持ち、時には自分の心の声に従って、 自由気ままな時間を作ってみるのも必要ですよ！ 実はこのＡ，Ｂ体質をとても上手く表現している 漫画があります。 私は読書が趣味で結構コミックスも読みますが、 「釣り馬鹿日誌」と言う漫画があります。 ご存知でしょうか？ この漫画に登場する主人公のハマちゃんこと、 浜崎伝助氏が最もストレスに強いＢ体質の人だと思います。 それに比べハマちゃんの上司の佐々木さんはあきらかに Ａ体質ですね。 いつも爆笑しながら読んでいますが、 ハマちゃんみたいに一度やってみたいなと思いつつ、 多分やったらくびになりそうなので出来ません。 貴方は如何ですか？(^_^;) スポンサードリンク ※最後までご覧頂きまして、有難うございます。 このページが、少しでも貴方のお役に立てたなら幸いです。 新しく、☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆を、 アップしました。 この中に、ストレスに関する情報カテゴリーがありますので、 そちらもご覧頂けましたら幸いです。 ストレスに関する情報は下記のカテゴリーをご覧下さい。 ☆ストレスカテゴリー |
☆お父さんへのケンコウ生活と言う 名の贈物【ＨＯＭＵ】 ☆ライフスタイル ☆ライフスタイルと病気予防 ☆心の健康：ストレス ☆良いストレス・悪いストレス ☆ストレスに強い人・弱い人 ☆食と健康 ☆サプリメント ☆注意！間違ったサプリ選び ☆イチョウ葉エキスとＤＮＡサプリの選び方 ☆健康維持の為に知っておきたい ダイエットとは？ ☆気をつけよう！間違いダイエット ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ☆生活習慣病予防 ☆糖尿病の予防と対策 ☆糖尿病と血糖値 ☆コレステロールとメタボリック ☆ストレス ☆肥満対策とダイエット ☆血圧異常と血液 ☆血管の構造と動脈硬化 ☆がん予防と対策＆活性酸素 ☆心臓病（虚血性心疾患）対策 ☆脳疾患と認知症（ボケ）関連 ☆痛風と骨粗鬆症と前立腺肥大 ☆栄養に対する豆知識１ ☆栄養に対する豆知識２ ☆ビタミン・ミネラル豆辞典 ☆お役立ちリンク集 ☆プロフィール    |
|
|