ストレス強い人・弱い人

ストレスに強い人・弱い人とは?

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
「お父さんへのケンコウ
       生活と言う贈物」

 

☆心の健康のページ(3)


ストレスに強い人・弱い人



  ストレスを議論するときにストレス体質とか、ストレスに強い人・
  ストレスに弱い人
と言う言葉を良く聞くときがあります。

  ストレスは現代社会の中では避けて通れないものですので、
  ストレスがまったく無いと言う人はいらっしゃならいと思います。

  なんせ人だけで無く、犬・猫のペットは、もちろん魚でも
  ストレスでおかしくなる時代ですから!(^_^;)

  しかし、人間にはストレス体質や、ストレスに弱い人や
  ストレスに強い人
がいます。

  実は、ストレスとは簡単に言うと「心と体に生じた歪み!」
  であると思います。

  ストレスの原因の事をストレッサーと言いますが、これは、
  簡単に言うと体外から体が受ける様々な刺激の事です。

  この刺激は現在の社会環境等の変化や価値観の多様化等に
  よりストレッサーも多様化しています。

  特に心身の異常に繋がる様なストレスは、本当は、
  やりたくないんだけど、ある状況により、やらざるを得ない様な
  状況になると発生しやすくなります。

  この様に自分を抑えて迄、ある行動をしなければならなくなると
  心のバランスが崩れ、その為に生じた歪みが心にも、体にも
  生じて、悪化すると胃潰瘍や心身症等のストレス性疾患となる
  訳です。

  体の歪みなら休息と安静で正常に回復することがありますが、
  心の歪みは中々気が付きにくいですよね。

  特に仕事熱心で責任感があり、完璧主義でいつも仕事に
  追われている。と言う人は気づきにくいみたいです。

  そしてこのようなタイプの人を
  ストレッサーに弱い人=ストレス体質の人と言います。

  よく、このストレッサーに弱い体質を持つ人をA体質と、
  言いますが、A体質の人は、心や体の疲労に気づきにくく、
  また、気づいてもついつい、無理をしやすいタイプの人です。

  それに対し逆にストレッサーに強い体質の人もいます。

  どういうタイプかと言うと、余り出世欲とか野望が無く、
  競争心もあんまり強くなく、時間に対してもあんまり厳しくなく
  常に仕事中心の生活を好まないタイプの人です。

  先ほどのA体質に対しB体質と言います。
  Bタイプの人はAタイプの人に比べて
  心臓病なんかになりにくいと言います。
 
  どちらかと言うとお父さん世代の方々には、A体質の方が
  多いんじゃないでしょうか? 

  日頃から、家族の為、会社の為と、責任感を強く持ち自分を
  抑えて一生懸命頑張っている。趣味は酒と仕事と家族愛だ!
  なんて方は、A体質に多い性格です。

  仕事以外に趣味を持ち、時には自分の心の声に従って、
  自由気ままな時間を作ってみるのも必要ですよ!


  実はこのA,B体質をとても上手く表現している
  漫画があります。

  私は読書が趣味で結構コミックスも読みますが、
  「釣り馬鹿日誌」と言う漫画があります。

   ご存知でしょうか?

  この漫画に登場する主人公のハマちゃんこと、
  浜崎伝助氏が最もストレスに強いB体質の人だと思います。

  それに比べハマちゃんの上司の佐々木さんはあきらかに
  A体質ですね。

  いつも爆笑しながら読んでいますが、
  ハマちゃんみたいに一度やってみたいなと思いつつ、
  多分やったらくびになりそうなので出来ません。

  貴方は如何ですか?(^_^;)

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