活性酸素
活性酸素対策 |
活性酸素 |
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☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
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☆活性酸素 対策のぺージ☆活性酸素とは！活性酸素についてご紹介します。 活性酸素とは、エネルギー代謝時に発生する、攻撃作用の 強い酸素の事で、生活習慣病、ガンなどの原因を始め、 ２００種類以上の害を人体に及ぼします。 元々、体内で生産(燃焼した酸素の２％)されるが、外部刺激 により大量発生します。 紫外線、大気汚染、ストレス、喫煙、食品添加物等が原因 ですが、最大の問題は、不飽和脂肪酸(細胞膜を形成)を 酸化し、細胞を傷つけ破壊する事です。 この時点で、ＤＮＡが傷つけば異常細胞を発生させ、ガンを 発病させますし、それ以外にも、肝細胞を傷つけ疲労が回復 しづらくなったり、酸化ＬＤＬを作り、動脈硬化を促進し、心臓 や、脳の血管障害(脳梗塞、脳出血、心筋梗塞、狭心症等)の 原因になります。 この様に健康被害に大きく関与している活性酸素ですが、 実は、本来の活性酸素の働きは、外部から進入してきた ウイルスなどの外敵から体を守る為に働くもので、体にとって 必要な物と言う一面も併せ持っています。 この様に、本来は健康維持に取って必要な働きを担っている はずの活性酸素が、逆に健康被害の大きな一因とまで、 言われている背景には、環境破壊やストレスなどの、生活 習慣が大きく関わっています。 その為、活性酸素が過剰に発生してしまい、現在では、活性 酸素除去などの、活性酸素対策が、健康を維持していく上で、 必要不可欠とされています。 ※最後までご覧頂き有難うございます。 当サイトの「お父さんへのケンコウ生活と言う名の贈物」では、 このぺージ以外にも、活性酸素対策に役立つ成分である 抗酸化物質や含有食品などの、活性酸素に関する情報を ご紹介しています。 ご興味のある方は下記のカテゴリーぺージ内の、活性酸素 に関するページをご覧下さい。 「☆がん予防と対策＆活性酸素に関するカテゴリーぺージ」 また、活性酸素と深い関係を持つストレスに対する情報も ご紹介していますので、どうぞ下記のカテゴリーもご覧下さい。 ☆ストレス のカテゴリー スポンサードリンク |
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