ルテインとは
ルテイン |
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☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
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| ケンコウ生活と言う名の贈物【ＨＯＭＵ】＞栄養に対する豆知識２＞ルテイン | |
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☆ルテインのぺージ☆ルテインとは！ルテインについてご紹介します。 ルテインとは、抗酸化物質であるカロテノイドの一つで、 活性酸素を除去する働きに優れています。 主にブロッコリーや芽キャベツ、とうもろこしなどの食材に ふくまれている成分で、特に目の健康に役立つ成分です。 老化が進むと、網膜の中心部にある黄班が変性して、視力 の低下が起こります。 ルテインは人体では、網膜にだけ存在していて、この黄班変性 を、予防する働きがある為に、ルテインは目の健康に優れている カロテノイドと言われています。 また、同じカロテノイドの、ゼアキサンチンも同様の働きをします。 ルテインを摂取する時は、ブルーベリーなどに含まれている ポリフェノールのアントシアニンと一緒に摂ると更に効果的です。 ゼアキサンチンとは→ゼアキサンチンのぺージ ※最後までご覧頂き有難うございました。 このぺージ以外にもケンコウ生活維持に 役立つ栄養に関する情報をご紹介しています。 どうぞ、下のカテゴリーぺージからお進み下さい ☆栄養に対する豆知識１のカテゴリー ☆栄養に対する豆知識２のカテゴリー ビタミンやミネラルに関する情報は、下記のカテゴリーを ご覧下さい。 ☆ビタミン・ミネラル豆辞典 スポンサードリンク |
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