コラーゲンとは
コラーゲン |
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☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
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| ケンコウ生活と言う名の贈物【ＨＯＭＵ】＞栄養に対する豆知識２＞コラーゲン | |
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☆コラーゲンのぺージ☆コラーゲンとは！コラーゲンについてご紹介します。 コラーゲンは、一般的に保湿用化粧品の原料として有名 ですが、コラーゲンは、皮膚、骨、神経、腱、軟骨、水晶体、 角膜などに多く含まれる、細長い繊維状のたんぱく質で、 人体にあるたんぱく質の、３割以上をコラーゲンが占めます。 特に皮膚繊維は７０％をコラーゲンが占めます。 コラーゲンは人体ではアミノ酸から作られますが、筋肉、骨、 軟骨、繊維などの限られた細胞の中でのみ生成されており、 コラーゲン生成にはアミノ酸以外にビタミンCと鉄分を必要と すると言われています。 年齢と共にコラーゲンが減少してくると、体には多くの不調が 現われます。 皮膚は、張りがなくなりシワやシミと言った肌トラブルが 起こります。 また、脱毛や白髪が増えます。 さらに、血管の弾力性がなくなると、動脈硬化の原因に なります。 コラーゲンを補給する事により肌トラブルを防ぎ、動脈硬化を 防ぎ、老化を防止すると言われています。 コラーゲンの原料としては、牛皮、豚皮、牛軟骨などです。 また、コラーゲンのサプリメントを使用しているならば、就寝前に 飲んだほうが、新陳代謝が上手く働くので効果的です。 ※別サイトにてコラーゲンサプリメントをご紹介しています。 ご興味のある方は、どうぞご覧下さい ↓ ○コラーゲンサプリメントのページ ※最後までご覧頂き有難うございました。 このぺージ以外にもケンコウ生活維持に 役立つ栄養に関する情報をご紹介しています。 どうぞ、下のカテゴリーぺージからお進み下さい ☆栄養に対する豆知識１のカテゴリー ☆栄養に対する豆知識２のカテゴリー ビタミンやミネラルに関する情報は、下記のカテゴリーを ご覧下さい。 ☆ビタミン・ミネラル豆辞典 スポンサードリンク |
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