テアニン
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☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
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| ケンコウ生活と言う名の贈物【ＨＯＭＵ】＞栄養に対する豆知識２＞テアニン | |
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☆テアニンのぺージテアニンについてご紹介します。 テアニンとは、主に緑茶などのうまみ成分である、 グルタミン酸に似た、アミノ酸の一種です。 特に玉露に多く含まれていて、脳の神経伝達物質である ドーパミンを増やし、リラックスした時に生じる、α波を多く 出現させる為に、ストレスに働き、精神を安定させ、情緒を 安定させると言われています。 最近では国内のみならず、外国でもリラックス系の成分として 注目されているようです。 お茶の成分ですが、含有量が少ない為、普通の緑茶では なく玉露を飲むか、サプリメントで摂取したほうが効率的です。 ※最後までご覧頂き有難うございました。 このぺージ以外にもケンコウ生活維持に 役立つ栄養に関する情報をご紹介しています。 どうぞ、下のカテゴリーぺージからお進み下さい ☆栄養に対する豆知識１のカテゴリー ☆栄養に対する豆知識２のカテゴリー ビタミンやミネラルに関する情報は、下記のカテゴリーを ご覧下さい。 ☆ビタミン・ミネラル豆辞典 スポンサードリンク |
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