クエン酸 サイクル
クエン酸サイクル |
クエン酸 サイクル |
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☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
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| ケンコウ生活と言う名の贈物【ＨＯＭＵ】＞栄養に対する豆知識１＞クエン酸サイクル | |
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☆クエン酸サイクルのぺージクエン酸サイクルについてご紹介します。 クエン酸サイクルと言う言葉が、良く使われるようになって 来ました。 健康・ダイエット関係のマスメディアが、取り上げた事により 広く知られる様になった、このクエン酸サイクルとは、簡単に 言うと、食事から摂った糖質や、疲労の原因物質である乳酸、 体脂肪などを分解し、エネルギーに変換するサイクルの事を あらわします。 クエン酸サイクルが、上手く回っていないと、糖質や脂質の 代謝が上手く行かず、運動をしても痩せにくく、太り易いとか、 疲れが取れない、疲れやすいと言う体質に、変わっていって しまいます。 これは、糖質の燃焼が上手く行かなくなると、替わりに、蓄えら れた脂肪が燃焼されるのですが、脂肪酸の完全燃焼には 糖質が一緒に燃えなければならないので、結果的に脂質も 糖質も不完全燃焼になります。 そうすると、体内に疲労物質の乳酸が、蓄積される訳です。 逆にクエン酸サイクルが上手く回ると、不完全燃焼が解消 され、エネルギーが効率よく消費され、酸素も十分に供給される 為、疲れにくく、太りにくい体質に変わっていき、血液もサラサラ 血状態になります。 クエン酸サイクルをまわす為に必要な物が、柑橘類や酢、梅に 多く含まれるクエン酸です。 ※クエン酸に対する情報は下記のページをご覧下さい。 ・クエン酸のぺージー ※最後までご覧頂き有難うございました。 このぺージ以外にもケンコウ生活維持に 役立つ栄養に関する情報をご紹介しています。 どうぞ、下のカテゴリーぺージからお進み下さい ☆栄養に対する豆知識１のカテゴリー ☆栄養に対する豆知識２のカテゴリー ビタミンやミネラルに関する情報は、下記のカテゴリーを ご覧下さい。 ☆ビタミン・ミネラル豆辞典 スポンサードリンク |
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