ビタミン Ｂ６
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☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
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☆ビタミン Ｂ６のぺージ☆ビタミンＢ６とは！ビタミンＢ６についてご紹介します。 ビタミンＢ６は、水溶性ビタミンであるビタミンＢ郡に属する ビタミンで、主にたんぱく質の構成成分である、アミノ酸の 代謝に関わるビタミンです。 主に、皮膚や毛髪、歯などを作る働きを担っていて、比較的、 様々な食品に含まれているため、通常は欠乏しにくいビタミン です。 また、近年の研究では、抗アレルギー作用などに関係する 免疫機能に対しても影響があるとされています。 不足すると湿疹やジンマシンなどの皮膚炎や口内炎、 動脈硬化性血管障害、食欲不振などをおこします。 また、貧血、妊娠時の嘔吐、月経前のだるさや頭痛などの 女性特有の症状にも関連しているビタミンです。 必要所要量は男性で1,6mg、女性で1,2mgです。 ※最後までご覧頂き有難うございました。 当サイトでは、このぺージ以外にもケンコウ生活維持に 役立つビタミンやミネラルに関する情報をご紹介しています。 どうぞ、下のカテゴリーぺージからお進み下さい ☆ビタミン・ミネラル豆辞典 ビタミンやミネラル以外の栄養素に関する情報は、右側の メニュー下方の栄養に関する豆知識カテゴリー内の 各ページをご覧下さい。 スポンサードリンク |
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