ビタミン Ｂ郡
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☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
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☆ビタミンＢ郡のぺージ☆ビタミンＢ郡とは！ビタミン Ｂ郡についてご紹介します。 ビタミンＢ郡とは水溶性ビタミンである、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、 Ｂ１２、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの総称です。 この８種類のビタミンは、それぞれ個別に働きますが、非常に 関連性が高い為に、ひとまとめにしてしてビタミンＢ郡と 呼びます。 ビタミンＢ郡の主な働きとしては、たんぱく質、脂質、糖質の代謝 を行なう酵素を補助して、新陳代謝が正常に行なわれるように しています。 そのため不足すると様々な影響を及ぼします。 特にビタミンＢ１やＢ２パントテン酸は、脂肪や、血糖値、 コレステロールなどに関わりますので、不足すると肥満対策や 糖尿病等に影響してきます。 このビタミンＢ郡は、纏めて摂取した方が良いビタミンです。 ※最後までご覧頂き有難うございました。 当サイトでは、このぺージ以外にもケンコウ生活維持に 役立つビタミンやミネラルに関する情報をご紹介しています。 どうぞ、下のカテゴリーぺージからお進み下さい ☆ビタミン・ミネラル豆辞典 ビタミンやミネラル以外の栄養素に関する情報は、右側の メニュー下方の栄養に関する豆知識カテゴリー内の 各ページをご覧下さい。 スポンサードリンク |
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