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☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
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☆銅のぺージ☆銅とは！銅についてご紹介します。 銅は貧血に関係の深い必須ミネラルです。 貧血と言うと鉄のみが重要視されがちですが、銅は、鉄と 血液成分であるヘモグロピンを結びつける機能を持ちます ので、鉄と組んで血液中の赤血球を増やす働きを担っています。 その為、鉄が十分にあっても、銅が不足していると貧血を防ぐ 事が出来ません。 また、鉄の吸収を高める働きもしている為、鉄の吸収率と 利用率を向上させて、心臓の血管などが正常に機能する ようにしています。 更に免疫機能が正常に機能する為にも働きます。 過度のストレスに苛まされているような生活では、不足がち になるミネラルです。 欠乏すると、貧血以外にも白髪や、鬱、骨や血管が、もろくなる と言った様な症状が現われます。 カキ、レバー、ナッツ類、豆類などに多く含まれている ミネラルです。 ※最後までご覧頂き有難うございました。 当サイトでは、このぺージ以外にもケンコウ生活維持に 役立つビタミンやミネラルに関する情報をご紹介しています。 どうぞ、下のカテゴリーぺージからお進み下さい ☆ビタミン・ミネラル豆辞典 ビタミンやミネラル以外の栄養素に関する情報は、右側の メニュー下方の栄養に関する豆知識カテゴリー内の 各ページをご覧下さい。 スポンサードリンク |
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