ヨウ素

ヨード

　　

☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ 　　”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を　　目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康　　豆辞典と言う形でまとめました。　　糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧　　や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心　　とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや　　ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く　　ご紹介しています。
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☆ヨウ素（ヨード）のぺージ☆ 　　　　　　　　　ヨウ素（ヨード）についてご紹介します。　　ヨウ素はヨードともいいますが、甲状腺から分泌される　甲状腺ホルモンの、主要成分となる必須ミネラルです。　甲状腺ホルモンは、交感神経を刺激して糖質や脂質、　たんぱく質の代謝を促したり、神経細胞内外のナトリウム　濃度のバランス調整を行っていて、女性に多いバゼドウ病　などの原因になるホルモンです。　同時に、このホルモンは皮膚や髪を健康に保つ働きも行なって　おり、その為、甲状腺ホルモンの主成分であるヨウ素（ヨード）が　欠乏すると、皮膚や頭髪に異常が起こったり、むくみ、疲れ　やすいと言った症状を発症し易くなります。　また、妊娠中に必要な栄養素でもあり、妊娠中のヨウ素不足は　流産や子供の精神障害などの深刻な状態になる事があります。　ヨウ素は、主に海藻類に多く含まれていますし、ヨードと言う名称　で、健康食品としても販売されています。　１日当りの必要量は150μgです。　　　※最後までご覧頂き有難うございました。　　　当サイトでは、このぺージ以外にもケンコウ生活維持に　　　役立つビタミンやミネラルに関する情報をご紹介しています。　　　どうぞ、下のカテゴリーぺージからお進み下さい　　　　　　　　☆ビタミン・ミネラル豆辞典　　ビタミンやミネラル以外の栄養素に関する情報は、右側の　　メニュー下方の栄養に関する豆知識カテゴリー内の　　各ページをご覧下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　スポンサードリンク	☆お父さんへのケンコウ生活と言う　　　名の贈物【ＨＯＭＵ】　☆ライフスタイル　 ☆ライフスタイルと病気予防　 ☆心の健康：ストレス　 ☆良いストレス・悪いストレス　 ☆ストレスに強い人・弱い人　 ☆食と健康　 ☆サプリメント　 ☆注意！間違ったサプリ選び　 ☆イチョウ葉エキスとＤＮＡサプリの選び方　 ☆健康維持の為に知っておきたい　　　ダイエットとは？　☆気をつけよう！間違いダイエット　　☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ 　☆生活習慣病　 ☆糖尿病の予防と対策　 ☆糖尿病と血糖値　 ☆コレステロールとメタボリック　 ☆ストレス　 ☆肥満対策とダイエット　 ☆血圧異常と血液　 ☆血管の構造と動脈硬化　 ☆がん予防と対策＆活性酸素　 ☆心臓病（虚血性心疾患）対策　 ☆脳疾患と認知症（ボケ）関連　 ☆痛風と骨粗鬆症と前立腺肥大　 ☆栄養に対する豆知識１　 ☆栄養に対する豆知識２　 ☆ビタミン・ミネラル豆辞典　 ☆お役立ちリンク集　 ☆プロフィール＆リンクについて
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