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☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
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☆リンのぺージ☆リンとは！リンについてご紹介します。 リンは、カルシウムに次いで、体内に多く存在する 必須ミネラルです。 カルシウムとの関係が深く、カルシウムと共に、骨や歯の 生成を行ないます。 他にもＤＮＡの構成成分として、細胞や神経、筋肉などの機能 が正常に働く為に、役立っているミネラルです。 また、エネルギーの運搬にも深く関わっており、脂肪や脂質の 代謝をスムーズに行なうためにも、リンが必要ですが、リンは 食品に広く含まれているため、普通は不足する事がないミネラル です。 逆にリンが多すぎると、骨のカルシウムが大幅に減少します。 カルシウムとのバランスの関係で、カルシウムが２に対してリン が１と言うバランスが理想ですが、リンの摂取量が多すぎると カルシウムが減少しますので、摂り過ぎに注意が必要です。 ※最後までご覧頂き有難うございました。 当サイトでは、このぺージ以外にもケンコウ生活維持に 役立つビタミンやミネラルに関する情報をご紹介しています。 どうぞ、下のカテゴリーぺージからお進み下さい ☆ビタミン・ミネラル豆辞典 ビタミンやミネラル以外の栄養素に関する情報は、右側の メニュー下方の栄養に関する豆知識カテゴリー内の 各ページをご覧下さい。 スポンサードリンク |
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