糖尿病予防

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       ようこそ!
 ごゆっくりご覧くださいね!

  
   ☆糖尿病予防に役立つ情報をご紹介します!☆

   糖尿病を予防・改善する事は生活習慣病である
   脳卒中・心筋梗塞などを予防する事に通じます。
   今日から病気予防+スッキリで安心生活を送りましょう!
  
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 糖尿病を予防・改善するためのお役立ち情報をご紹介します。

 ・糖尿病予防&改善に役立つ栄養素

 糖尿病を予防したり改善するために効果がある栄養成分は下記の通りです。
                                     (一例です)

 サイリウム伝七人参スピルリナバナバ葉プロポリスケール亜鉛

 アロエうこっけいカテキンキトサンギムネマ黒酢桑葉エキス

 ヤーコンビール酵母



 ・糖尿病とは

 糖尿病には、1型と2型の二種類の糖尿病がありますが、一般的に
 生活習慣との関係が深く、多い糖尿病は2型の糖尿病ですので
 2型の糖尿病に絞ってご説明します。

 糖尿病とはインスリン(血糖値を下げるために働くホルモンの一種)の
 働きが低下したために、血液中に糖分(ブドウ糖)が多くなりすぎて
 いる状態です。

 本来、体内の細胞に取り入れられて、働く栄養素(ブドウ糖)を
 取り入れることが、できなくなってしまった状態ですので、長期間に
 なると、血管を初めとして、身体に様々な弊害を及ぼします。

 従来は高齢者に多い病気でしたが、現在は若い人にも増えてきていて
 一般的な健康以外にも、EDとも糖尿病は深い関係を持つため、その
 影響は、広範囲に及ぶとされています。

 最終的には脳卒中等の、生活習慣病とも深い関係を持つため(糖尿病も
 生活習慣病の一つです)是非とも糖尿病は予防したい病気の一つと
 言えます。

 糖尿病には肥満などによって、インスリンの分泌が妨げられて
 (インスリンが有っても血糖値が下がらない状態)発症するパターンと
 膵臓の機能に問題が生じていて、インスリンの分泌が不足している
 (インスリンが足りない状態)為に発症するパターン、両者が組み
 合わさっているパターンが存在します。
 (血糖値については血糖値を下げるためにのページを御覧ください)


 ・糖尿病の原因

 糖尿病は、血液中にブドウ糖が増えすぎるために、発症する病気ですが、
 遺伝で発生するケースもある病気です。

 つまり糖尿病に、なりやすい体質を持っている方もいます。
 そのような糖尿病になりやすい素質をもっている人に、肥満、アルコール、
 ストレス、老化(加齢)などの、誘因が加わって発症します。

 また、生活習慣の乱れが、長期間続く事により、本来は糖尿病を発症
 しないはずの人にも、発症するケースが増えてきていて、現在は
 糖尿病予備軍まで合わせると、4人に1人の割合で、発症する危険が
 あると言われています。



 ・生活習慣を変えて糖尿病を予防しよう。

 糖尿病の原因を突き詰めて行けば、結局生活習慣に起因すると言えます。
 つまり食事や運動不足、ストレス等です。
 食生活や運動不足は肥満の原因ともなりますので、肥満を防ぐ生活習慣は
 糖尿病を予防する生活習慣と言えますので、ダイエットに取り組むことが、
 糖尿病を予防する事とも言えます。
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