ドロドロ血

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  ☆ドロドロ血対策&血液ドロドロ予防に役立つ情報をご紹介します!☆

  血液のドロドロを防ぎ、ドロドロ血を予防する事は、動脈硬化・
  メタボリック症候群、生活習慣病である高血圧や脳卒中・心筋梗塞
  などを予防する事に通じます。
  今日からサラサラ+スッキリで安心生活を送りましょう!
  
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 ・ドロドロ血とは

 ドロドロ血とは、血液の中に脂が多く存在しすぎて、どろどろになっている
 状態です。つまり血中に、コレステロールや中性脂肪と言った脂質が、
 過剰な状態です。

 ドロドロ血は、ドブ川をイメージすると解りやすいかもしれません。
 小さな川があり、覗いてみれば、川の水は淀んでいて、流れも悪いと
 言った状態です。

 想像するだけで、ドロドロ血が身体の中を流れていたら、身体に
 悪いだろうなと言う事を、想像できるでしょう。

 実際にどろどろ血が長く続くと、身体には様々な悪影響が現れてきます。
 このドロドロ血液による健康に対する悪影響は、手足の冷えと言った
 比較的軽い状態から、脳卒中等と言った深刻な重病まで数多く存在します。


 ・血液がドロドロするとどうなるの

 血液がドロドロした状態(どろどろ血状態)が続くと、血の流れが
 阻害され血流が低下します。

 どろどろ血により低下した血流は、酸素不足や栄養不足を起こし、
 体がだるい、疲れが取れない、手足が冷える、頭痛、めまいなどと言った
 不定愁訴を引き起こします。

 また、ドロドロ血液により流れが悪くなるので、血圧は高くなりがちです。
 そうすると高血圧をおこし、血管に対する負担が増えます。

 この状態が続くと動脈硬化になり、最終的には血管がボロボロになります。
 この状態が動脈硬化症と言う病気です。

 動脈硬化症でドロドロ血だと、脳血管が破れたり詰まったり(血栓)と
 言った脳血管疾患(脳卒中など)や心臓の血管で詰まる虚血性心疾患
 (心筋梗塞や狭心症)になるリスクが高まります。


 ・ドロドロ血液の原因

 直接的なドロドロ血液の原因としては、高コレステロール血症
 中性脂肪過多、糖尿病肥満などです。また、これらの疾患を作るような
 生活環境も同時に、血液がドロドロする原因と言えるでしょう。

 例えば食生活が悪く、高脂肪食や甘いものを多く食べるのに、運動も
 全くしない等と言う生活スタイルは、肥満を産みます。

 然しこのような生活習慣は、肥満の陰でコレステロールや中性脂肪を
 多く身体に蓄えます。そして血液はドロドロ血状態になります。

 このような状態が続くと、糖尿病や高血圧を発症させます。
 このようにドロドロ血液の原因は今までの生活スタイルにあると言えます。


 ・血液ドロドロ対策→ドロドロ血からサラサラ血へ

 一番有効などろどろ血液対策としては、ドロドロ血からサラサラ血へと
 変える事です。ドロドロ血からサラサラ血に変えると言う事は、今までの
 生活スタイルを見直して、正しい生活習慣に変えると言うことです。

 実は血流を改善して、一時的にどろどろ血をさらさら血に、変えることは
 それ程、難しい事ではありません。

 数年前にも玉ねぎが、ドロドロ血とサラサラ血に変える効果があると
 して話題になりましたが、このように、一時的にドロドロ血からサラサラ血に
 することは、比較的簡単にできます。

 然し、一時的にサラサラ血にしても、生活習慣が変わらなければ、結局
 血液はドロドロになっていきます。

 その為食事や運動、喫煙、飲酒等と言った生活習慣を改める事が大切です
 また、ストレスも血をドロドロにする原因となるので、ストレス対策をしっかり
 行いましょう。有酸素運動は肥満解消と同時にストレス解消にもなりますし、
 当然サラサラ血にもなりますので、取り組んでみたらいいと思います。

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