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心筋梗塞

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   ☆狭心症/心筋梗塞の予防・改善に役立つ情報をご紹介します!☆

   狭心症/心筋梗塞等の虚血性心疾患は生活習慣病の中でもガン、
   脳卒中と並び死亡原因の上位3位にランクされている病気です。
   メタボリックシンドロームやドロドロ血(汚血)状態、動脈硬化等により
   発病したり、進行します。また、ストレスや喫煙も悪影響となります。
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 ・狭心症と心筋梗塞は虚血性心疾患です。

 狭心症心筋梗塞は共に心臓病の一つですが、この二つの病気には
 似ている点が多く、心筋梗塞も狭心症も、その原因や対処方法に
 関しても似ています。

 更に心筋梗塞も狭心症も、心臓の病気をグループ分けしたときに、同じ
 グループに入る病気です。そのグループの事を虚血性心疾患と言います。          
 
 ・心筋梗塞・狭心症とは(虚血性心疾患とは)  
   
 心筋梗塞や狭心症と言った虚血性心疾患は、簡単に言うと、心臓への
 血液の流れが阻害され、心臓に障害が起きる病気です。

 心臓を動かしている筋肉である心筋に、血液を送る働きを担う、動脈と
 いう血管(冠状動脈)がつまったり、ふさがったりしてしまい、その先の
 心筋に、酸素を供給できなくなる為に発症する疾患です。

 冠状動脈が狭くなったり、一時的に心臓の筋肉が、酸素不足を起こす
 ために、発症するのが狭心症で、冠状動脈が、完全につまってしまう
 状態が心筋梗塞です。

 狭心症では、生命の危険は余りありませんが、心筋梗塞は、命の危険を
 伴う疾患ですので、心筋梗塞や狭心症と言った病気は、しっかりと
 予防しましょう。


 ・心筋梗塞・狭心症(虚血性心疾患)の原因

 心筋梗塞も狭心症も原因としては、大まかに言うと、同じ原因で発症する
 と言えます。心筋梗塞や狭心症と言った虚血性心疾患の、直接的な発症
 原因としては、冠状動脈の動脈硬化です。

 動脈硬化症に加えて、高コレステロール血症高血圧症高脂血症
 肥満糖尿病高尿酸血症痛風)と言った生活習慣病を持っている
 場合に、心筋梗塞や狭心症を発症するリスクがとても高まります。

 つまり生活習慣病を発症してしまう原因が、結果的に心筋梗塞や狭心症
 (虚血性心疾患)の総合的な原因と言えます。

 それは食生活や運動不足、ストレスと言った日々の生活習慣にあります。
 脂肪分が多い食事などの偏ったメニューを摂ったり、暴飲暴食、運動不足
 等と言った生活スタイルは、高コレステロール血症、高血圧症、高脂血症、
 肥満、糖尿病、高尿酸血症(痛風)と言った病気を促進させ、狭心症や
 心筋梗塞を発症させやすくします。

 また、ストレスや喫煙、過度の飲酒となども、狭心症や心筋梗塞と言った
 虚血性心疾患のリスクを、高めますのでご注意ください。


 ・心筋梗塞・狭心症(虚血性心疾患)の予防について

 心筋梗塞・狭心症(虚血性心疾患)を予防するために、一番大切なことは
 原因となる生活スタイルや、生活習慣を改善する事です。つまり、

 脂肪や糖質の摂取を抑えるメニューを、規則正しく食べて暴飲暴食はしない。
 有酸素運動などの運動を行い、運動不足を防止する。過度の飲酒を控える。
 禁煙する。ストレスを溜め込みすぎない。

 等と言った生活習慣に変えることです。

 また、狭心症や心筋梗塞の予防改善に役立つ成分もありますので、
 そのような成分を食生活のサポートとして利用するのも良いと思います。

 ・心筋梗塞・狭心症(虚血性心疾患)の予防・改善に役立つ栄養素

 オレイン酸・クエン酸・黒酢・コエンザイムQ10・ゴマ・コラーゲン
 伝七人参・シソエキス・セレン・納豆キナーゼ・

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