クエン酸効果

クエン酸 効果

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         ☆クエン酸効果ご情報を紹介します!☆

   クエン酸の効果はダイエット効果が有名ですが、それ以外にも様々な
   効果効能をクエン酸は持っています。
   クエン酸の効果に関するお役立ちポイントをご紹介します。
  
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 ・クエン酸の効果とは

 一般的に、よく知られているクエン酸の効果と言えば、肥満解消効果です。
 クエン酸のサプリメントは、肥満解消に効果あると言われていて、
 クエン酸ダイエットと言うダイエット法まであります。

 クエン酸のダイエット効果の根拠は、脂肪燃焼に役立つクエン酸サイクル
 クエン酸は円滑に回すと言われていて、その為クエン酸サプリメント等を
 運動前に飲むと、代謝機能がアップするため、体脂肪の分解を促進すると
 言うものです。

 また、肥満傾向の人(体脂肪が多い、慢性的な運動不足など)は、
 血液の中に、酸性物質が溜まっている事が多いですが、クエン酸+運動で
 酸性物質の分解が促進されるため、体脂肪が燃焼しやすくなります。

 クエン酸のダイエット効果以外の、有名な作用としては疲労回復作用が
 あります。主なクエン酸の効果(痩身、疲労回復)については、一部では
 効果が無いと言う意見もありますが、実際にクエン酸ダイエットで成功
 している人も多いので、個人差もあるようです。

 然しクエン酸のダイエット効果等については、否定する意見よりも
 認める意見が、多いことも事実です。



 ・クエン酸と高血圧

 クエン酸は高血圧に対しても、一定の予防効果があります。

 これは血圧を上げる酵素であるACE酵素を、阻害する働きを持つからです。
 ACE酵素を阻害することにより、高血圧を予防すると言う事は、高血圧の
 治療薬にも使われていますので、クエン酸も高血圧の予防効果が
 あるとされています。

 また、クエン酸には、塩分を排出させる働きもあるので、塩分摂取量を
 減らすことも可能です。



 ・クエン酸効果と虚血性心疾患(狭心症・心筋梗塞)

 クエン酸は、血液をサラサラ状態に変えて、血管を強く丈夫にします。
 また糖分の燃焼を、効率よく行うために、糖尿病の改善効果もありますし、
 運動と併用する事により、体脂肪の減少効果もあります。

 このような働きにより、心臓の血管が詰まってしまう事により発症する
 虚血性心疾患(狭心症心筋梗塞)を、予防する効果も見込まれます。



 ・クエン酸の効果と脳卒中

 脳卒中である脳梗塞脳出血は、脳の血管に負担がかかり、血栓
 詰まったり、脳内血管に圧力がかかりすぎるために発症します。

 血液がドロドロ、血管に負担がかかる(高血圧や動脈硬化)事により
 発症するのは、虚血性心疾患と同じです。

 クエン酸は血液がドロドロになるのを防ぎ、高血圧や肥満を防ぐので
 脳卒中の予防に役立ちます。


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