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        ☆下半身太り改善に役立つ情報をご紹介します!☆

  全身の中でも特に下半身は太り易く痩せにくい部位とされていて、
  その為、下半身の肥満の悩みを抱える方は非常に多いようです。

  実際、下半身肥満はバランスが崩れるので、見た目も悪くなります。
  そんな時は、下半身痩せに役立つ製品で賢くダイエットはいかがですか。
  下半身肥満解消で健康的なスッキリ☆安心生活をお届けします。
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 ・下半身太り(下半身肥満)とは

 下半身太りである下半身肥満は、どちらかと言えば女性に多く見られる
 タイプの肥満です。
 
 男女の肥満のタイプを表す言葉に、リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満という
 言葉がありますが、下半身肥満は洋ナシ型肥満に当たります。
 これは、下半身に脂肪が溜まるため、洋なしのような体型に見える為
 そう言われています。


 ・下半身太り(下半身肥満)の原因

 下半身太り(下半身肥満)の主な原因としては、レセプターの作用に
 よるもの、骨格や骨盤のゆがみ、猫背などの悪い姿勢セルライト等です。

 元々女性の身体の中で、下半身は脂肪を溜めやすい場所と言えます。
 脂肪の蓄積に関係するのがレセプターです。

 レセプターとは、脂肪細胞の中にあり、脂肪の貯蔵・放出を管理している
 物質です。レセプターにはそれぞれ、放出用と蓄積用があり。女性の
 下半身には、脂肪を蓄積するレセプターが、脂肪を放出するレセプターの
 6倍あります。 その為元々下半身は肥満しやすいのです。

 また、セルライトも、脂肪細胞の多いところに、着きやすい性質を
 持っているので、下半身にはセルライトが付きやすく、セルライトが下半身
 太りの大きな原因の一つとなっています。

 下半身の中でも特に、セルライトはお尻太ももふくらはぎ
 付きやすいです。また、セルライトは肥大脂肪細胞の周辺に、老廃物が
 蓄積される事により増加して、血流やリンパの流れを阻害することにより
 冷え性むくみを引き起こし更に、下半身の肥満を増大させます。

 O脚も下半身肥満をつくります。
 O脚は骨盤の歪みにつながり、血行不良から冷えを併発させ、脂肪
 蓄積を進めます。猫背や姿勢の悪い人、足を組むなどの習慣も、リンパ系を
 圧迫するため、下半身肥満の温床と言えます。


 ・下半身太り(下半身肥満)の解消方法

 セルライト対策

 セルライト対策としては、身体を冷やさずに暖めること。リンパの流れを
 良くすることが一般的です。
 半身浴等で身体を温めて、リンパマッサージ等で、リンパの流れを、
 良くしてあげましょう。

 明日葉が、セルライトの減少に効果があるということで、
 セルライトサプリメントなども現在は人気が高いです。


 身体の歪みや姿勢対策

 背筋を常に伸ばして、猫背にならないようにします。
 椅子に腰掛ける時は、深く座り、背筋を伸ばして、背もたれに背中をつけ
 足を閉じた状態を保ちましょう。

 O脚の人は、歩き方に気を配り、脚の内側の筋肉を鍛える事により、足に
 余分な脂肪が付くことを防げます。

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